勤務中にお昼寝の時間を作って欲しい
かげぽんです！
ライン作業という単純労働をやっていると全然時間が経ちません
そんな退屈な作業をやっていると不意に襲ってくるのがこれ！
眠くて仕方ない
しかも度を超えた眠さです
「眠気をなくす方法」をライン作業中に実験してみたので結果を報告します！
きつい仕事をやってても超眠い
ライン作業に慣れた方なら分かってくれると思いますが、
きつくてぶっ倒れそう
じゃなくて
眠くてぶっ倒れそうになります
眠いのを我慢して作業をし続けることはとても「きつい」・「地獄」・「苦痛」です
例えるならご飯をお腹いっぱいに食べてウトウトして眠りにつく時の感じ
そんな昇天しそうな状態なのに、ずーっとテキパキと強制的に作業をやらなきゃいけません
ほんとうに辛い瞬間です( ´△｀)
そこでぼくが作業中に実践したのはこちら
ガムを食べてみる
ガムを食べると集中力が上がるのは有名ですね
野球選手がよくやってる
工場では結構みんな暇なのでガム噛んでる人多いです（特にお偉いさんが）
それ以外にもお菓子やチョコレートを工程に持ち込んで食べてる人多いよ
飴とかも当たり前みたい
でもガムを噛みすぎるとお腹が緩くなってトイレが近くなるので要注意！
眠気はあまり無くなりませんが、お口が寂しい時の暇つぶしには最適です
走ってみる
組み立て工程を担当している方は無理だと思いますが、車体課などの工程にいる人なら出来ると思います
とにかく「１０メートルくらいの距離を何度もダッシュして眠気を無くそう！」
という作戦です
これもやっぱり無意味でした
全く眠気が取れません
こんなことやってる自分がバカバカしく感じてしまいます
自分の頭をヘルメット越しに何度も殴ってみる
これ自分かなりの頻度でやってました！
ヘルメット越しに自分の頭をぶん殴って強制的に脳に衝撃を与える作戦です
これでもかというぐらいに殴ります
でも派手さの割には全く効果ありません。すぐに眠気が復活する
しかも誰かに見られると恥ずかしい
ある意味最終手段ですね
立ったまま寝る
ライン作業ではまず無理ですね
車体課であれば可能だと思います
１０秒間寝る→ラインタクトより早く作業を終わらせる→１０秒寝る→無限ループ
この繰り返し
３ヶ月くらい経って作業が慣れた頃にやってみましょう
（組み立て工程の方もライン停止中に眠れるはず）
昼休みに２０分ほど仮眠する
いつも人気のない所で一人寝てた期間工いませんでしたか？
あ、それ自分です( ´△｀)
昼寝するというのははたから見ると友達がいない奴がやる行動に見えがちですが違います
科学的に３０分くらいの睡眠であれば体にいいことが証明されているみたいですね
実際に寝て起きて見ると・・・頭すっきり！
いつもだと昼ごはんを食べた後の午後の作業は眠くて苦痛ですよね？
でもこの方法を利用すると午前中のような新鮮な気分で仕事に取り組むことができます
（でも寝れない時があるのがデメリット）
まとめ：隣の工程の人と話す&早めに寝る
この２つが一番の方法じゃないでしょうか？
特に隣の工程の人と話しながらやっていると全く眠気が発生しません
それどころか仕事が楽しいとさえ思えてくる
期間工なんて単純なライン作業は
・・・慣れてくるとゲームの攻略法や世間話をしながらでも完璧に行うことができます
もし作業中に眠くなったら今までに紹介した方法を試してみてくださいね
でも眠くなってきたら一人前の証だよ
→【実態】期間工ってきつい？過酷なの？経験者が分かりやすく説明する！
→【リアル】一番きついと噂の「組み立て工程」の期間工はどんな作業をしてるの？
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武井壮は特異体質だよ あれは普通の人はまねできない ナポレオンとかもやな
確かに２０分くらいは寝たいですよね
寝る時間はあっても堂々と寝れるスペースが無いというのが今の会社の実情だと思います！
そんな福利厚生だったら大歓迎ですねー
だから武井壮は４５分しか寝ないんですね。ネタだとは思いますが。
生物学的な観点だと15分か30分睡眠するのがベストだそうです
10分や20分ではなく15分か30分です
何故か人間の脳は15の倍数である分数睡眠すると約10倍の時間分の睡眠と同レベルの効果があると言う人体の神秘ですね
アメリカでは一部企業がIT土方へ強要して1日に30分しか寝かさずに働かせ続ける鬼畜な所業が問題になってたりします
ぼくも日産九州ではそんな感じでしたよ
自分の工程が一番大変だと思ってたし、何ヶ月経っても１人で出来るようになりませんでした
１年くらい経っても２日に１回は作業流れするので手伝ってもらってた
これは人によって出来る出来ないがあるので
時間をかけて作業を習熟する必要があると思います
特に組み立ては大変ですよねー
指先を傷めない程度に頑張ってください！！